Bolki v gurba

[velizar87]

Zdraveite, moqt problem se sustoi ot bolki koito izpitvam v oblasta na gurba i po-tochno v oblastta na krusta.Izpitvam bolka i ot sedalishtniqt nerv na desniq krak koqto se predava nadolu po kraka i stiga do stupaloto.Ne sum siguren dali bolkata e ot nervno pritiskane ili ot grubnachno izkrivqvane, desniqt mi krak e malko po slabo razvit ot leviq , a neznam zashto no ne moga da sedq kleknal , uspqvam samo ako sedq na prusti , no ne i stupal s cqloto mi hodilo!!..!!...!!kato pri otpit za klek gurba mi se otpuska i bolkata namalqva. Ne sum tursil zdravna pomosht ochakvam suveti i preporuki kade da otida ...kak da se lekuvam...kakva bi mogla da e diagnozata mi...Blagodarq!

[Veneta]

Zdravei - neotdavna imah podoben problem , okaza se neznachitelen, no mi pomogna s fizioterapia Dr. Raykov ot praktikata chankov i raykov. Moze da im se obadish, veroyatno stava duma za diskov problem ili za nesto okolo preshlenite ti na grubnachnia stulb v tozi rayon

[mekky]

Опита ли с В-комплекс, високи дози -по 100 мг от всеки В витамин - помага.

[дива_луна]

Аз бих те посъветвала така:Сутрин ставай с 1 час по-рано, затопли стаята около 15-18 градуса и започни да масажираш пръстите на ръцете на дланите и от горната страна като започваш от върха на пръститеи назад към ставата.Да усещаш лека, приятна болка.Продължаваш към лакет и мишници, но не масажираш самите стави!Отнема 5 минути.След това и краката- сядаш на постелка на пода и пак от пръстите, петите, прасците и бедрата.Посоката е винаги от перифериятя към тялото- това са около5-7минути.Останалото време е за упражнения на всички стави - без напрежение, докъдето може тялото от началния момент - упражненията на Норбеков.
Посъветвай се с лекар, следвай съветите му, но помисли за двигателната си активност.
Когато ни боли гръбнака ние по инстинкт се обездвижваме, за да намалим болката.А това е много неправилно.
Аз съм на 53години.Имах твоите проблеми, стисках зъби, но после открих йога, Норбеков, масажите и сега всяка сутрин така създавам лекост и подвижност в ежедневието си.Без лекарства, само с масажния гел с екстракт от Дяволски нокът/ от аптеките/ Успех!

[fotografa]

Трудно и бавно се чете на латиница. Моля пишете на български.